Panduan Lengkap Pemberian MPASI Pertama Pada Bayi Usia 6 Bulan Keatas

Kebutuhan nutrisi bayi selama enam bulan pertama tercukupkan dengan Air Susu Ibu (ASI). Namun, memasuki usia enam bulan, bayi memerlukan nutrisi lebih dalam tumbuh kembang dan ASI pun tak lagi mencukupi. Oleh karena itu, di usia ini Ibu wajib mengenalkan MPASI ke bayi.

Panduan Lengkap Pemberian MPASI Pertama Pada Bayi

1. Anak bisa duduk dengan leher tegak dan bisa mengangkat kepalanya sendiri tanpa memerlukan bantuan.
2. Anak menunjukkan ketertarikan terhadap makanan.
3. Anak menjadi lebih lapar dan menunjukkan gejala lapar walau sudah diberikan ASI.
   

Kalau salah satu syarat di atas belum terpenuhi baiknya jangan memberikan MPASI. Dan usia enam bulan biasanya, bayi sudah bisa diberikan MPASI.

Dilansir dari WHO, ada empat strategi yang bisa dilakukan dalam pemberian MPASI pertama kali :

1. Tepat waktu, berikan MPASI saat bayi memasuki usia enam bulan, tidak kurang dari enam bulan.
2. Adekuat, MPASI yang diberikan memenuhi kebutuhan energi, protein dan mikronutrien anak.
3. Aman dan higienis, proses persiapan dan pemberian MPASI menggunakan cara serta bahan yang aman dan higienis.
4. Diberikan secara responsif, MPASI diberikan secara konsisten sesuai dengan sinyal lapar bayi atau kenyang.

Perlu Ibu ketahui ada dua tipe MPASI yaitu :

1. Makanan biasaa yang diolah contohnya kentang, sayur bayam, wortel yang bisa dilumatkan dan dicampur ke bubur.
2. Makanan khusus MPASI, seperti bubur khusus bayi atau MPASI yang dicampur ASI.

1. Porsi makan dan frekuensi

Untuk pertama kali, Ibu bisa memberikan MPASI 2-3 kali sehari, dengan jumlah porsi sekitar 2-3 sendok setiap kali makan.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menganjurkan agar memberikan selingan makanan selain makanan utama sekitar 1-2 kali sehari.

Ingat, untuk pertama kali baiknya memberikan porsi kecil untuk melihat reaksi bayi akan makanan tersebut. Jangan lupa untuk dicatat bahan apa saja yang dipakai untuk membuat MPASI.

2. Tekstur makanan

Untuk awal pengenalan MPASI, baiknya memberikan makanan dengan tekstur lunak dan lembut tapi jangan terlalu berair.

Ibu bisa memulai membuat makanan yang ditumbuk (puree).
Tekstur makanan yang bisa diberikan di usia bayi 6 yaitu dimulai dengan makanan yang ditumbuk (puree).

3. Menu MPASI

Contoh menu MPASI yang bisa Ibu buat di rumah seperti nasi tim campur ayam dan sayur sawi. Ibu bisa mencincang sawi hingga halus pun dengan ayam. 

Untuk pertama, buatlah bubur encer dari beras, lalu tambahkan dengan sayur sawi rebus, dua sendok makan suwiran ayang yang sudah dihaluskan. Masak semua bahan hingga matang mendidih.

1. Protein hewani dan nabati diberikan sejak usia enam bulan.
2. Telur, daging dan ikan diberikan dalam keadaan matang.
3. Pemberian jus buah tidak disarankan untuk anak di bawah satu tahun.
4. Madu diberikan setelah anak berusia satu tahun.
5. Pastikan kebersihan tangan anak sebelum makan.
6. Pisahkan talenan yang digunakan untuk memotong bahan mentah dan matang.
7. Perhatikan kebersihan tangan, peralatan makan dan masak dalam menyiapkan MPASI.
   

Semoga panduan MPASI pertama ini bisa membantu Ibu yang tengah menanti usia bayi enam bulan, ya. Jangan pernah lelah membuat MPASI karena itu semua demi kesehatan mereka.